Yoga

yoga terapeutico medico ok

Atendemos tu enfermedad o dolencia física, de forma profesional, para ayudarte a lograr mejoras y bienestar en tu salud.

Esta práctica de yoga adopta protocolos integrales de atención a la salud, que incluyen el trabajo con el cuerpo, el movimiento y también en relación directa: la gestión equilibrada de la mente y las emociones.

Es una práctica de yoga personalizada, en grupos reducidos, donde hacemos un seguimiento de tu caso; además de asesoramiento en: alimentación ayurveda, osteopatía, fisioterapia, gestión emocional y psicología, según sea tu necesidad.

¿Como son las sesiones?

Yoga Terapéutico

Trabajamos el área física principalmente con posturas de yoga, durante 1 hora, supervisadas por el osteópata y fisioterapeuta, y sí el profesional lo aconseja, tienes una práctica personal de osteopatía, fisioterapia o alimentación, dentro de la sesión, acordada entre los dos.

 

meditacion clase

 

Arte Terapia

El área psicológica (manejo emocional, liberación de patrones mentales nocivos, etc.) lo trabajamos con: meditación, o diagramas de coaching, durante 20 minutos, después de las posturas de yoga.

Horarios:

Todos los miércoles de 19:30 a 21:00 sin plazas. 

Todos los miércoles de 18:00 a 19:30 queda 1 plaza. 

Todos los lunes de 19:30 a 21:00, quedan 2 plazas. 

Se hacen inscripciones mensuales.

Dirigido a:

  • Todas las personas que deseen mejorar su condición física.
  • Quienes tienen dolencias o enfermedades que limitan su movimiento.
  • Personas en rehabilitación.
  • Quienes desean calmar su mente.
  • Quienes quieren aprender a manejar adecuadamente sus emociones.
  • Quienes tienen una inclinación a descubrir nuevos métodos de bienestar y autoconocimiento.

Orientado por:  

Diego Sequi: Osteópata (Madrid), Fisioterapeuta (Madrid), Instructor de Pilates y Asesor de Alimentación Ayurveda (India)

Paula Barrera, Instructora de Yoga Inbound (India), Psicologa, Coach Personal (México) y Arte Terapeuta (Colombia).

Precio:

40 € mes.

Lugar:

En Sequios, Paseo Fred Olsen S/N Frente a la Marina, San Sebastián de La Gomera, Islas Canarias. Puedes ver la ubicación en mapa aquí

Inscripciones: 

Comunícate al whatssapp o por llamada al +34 677048320. O envía un mensaje a Paulabarrera@oidartes.org.

*También tenemos Yoga Terapéutico en sesión individual.

Qué debes traer:

Porfavor trae tu mat (esterilla especial de yoga). Es lo único imprescindible.

Aunque en Sequios disponemos de los siguientes accesorios, por tu higiene y también para que realices tu práctica personal en casa, te recomiendo tener:

Te dejo los links de las esterillas que podemos encontrar en las Islas. Todas las que linkeo las he probado y puedo asegurar que son buenas. Porfavor evita otras esterillas que son para camping, gimnasio o pilates, las cuales no son adecuadas para tu práctica de yoga.

Básica NormalSemi-profesional (mi recomendada)

 

 

 

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